2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1537 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 216.93g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K. 점심 식사: Sponge Cake , Asda Vegetable Soup, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Asda Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Cheese Sauce , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Carrots, Fusilli. 간식/기타: Truffles, White Bread, Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, Red Table Wine , Cashew Nuts, Muller Light Strawberry Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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