2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
2053 kcal
|
지방: 86.41g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 223.62g.
아침 식사: Каша Пшенная на Воде, Изюм (без Косточек), Куриное Филе на Гриле. 점심 식사: Волгир Конфета на Сливках, Булочка Маковая, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры. 저녁 식사: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Отварной. 간식/기타: Cinnabon Пеканбон, Макдоналдс Латте (0,3 L), Виваль Чернослив в Темной Глазури, Квартет Конфеты Щедрость Кондитера. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|