2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
1243 kcal
|
지방: 58.67g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб Бородинский. 점심 식사: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Агрокомплекс Колбаса Венская, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Своя Линия Курага в Шоколаде , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Белый Хлеб, Куриный Бульон. 간식/기타: Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|