2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.4 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1028 kcal
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지방: 22.91g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Honig, Elstar, Milbona Quark Traum, Aldi Nektarine, Lidl Kaki. 점심 식사: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Desira Quark Liebling Pfirsich-Maracuja, Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 저녁 식사: Teriyakisoße, Ja! Schmand, Champignons, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Glasnudeln (Gekocht). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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