2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1855 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 228.35g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Икра, Батон, SPAR Сырники Домашние, Коркунов Конфета, Сливочное Масло. 저녁 식사: Простоквашино Сливки 20%, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, SPAR Тефтели Куриные Паровые. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Ашан Сухарики Сдобные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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