2013년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 26일:
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944 kcal
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지방: 19.38g | 단백질: 31.25g | 탄수화물: 162.86g.
아침 식사: Corn Flakes, Coffee with Milk, Cream Cheese, Toasted White Bread, Marmalade. 점심 식사: Chicken, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: Coffee with Milk, Corn Flakes. 더보기
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2245 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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