2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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3125 kcal
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지방: 63.24g | 단백질: 231.90g | 탄수화물: 415.73g.
아침 식사: Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Avocado, Organico Bello Organic Marinara, Simply Balanced Organic Whole Wheat Penne Rigate. 간식/기타: Horizon Organic Fat Free Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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