다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
732 kcal
|
지방: 22.19g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 87.51g.
아침 식사: 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: ご飯, 鶏の胸肉, 大根, 白菜, 豆腐. 저녁 식사: ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュ. 간식/기타: チョコ. 더보기
|
|
1493 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|