2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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2862 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 161.69g | 탄수화물: 375.07g.
아침 식사: ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, だし巻き卵, ニッポンハム シャウエッセン, 漬物. 저녁 식사: ジャガイモ（皮付き）, モッツァレラチーズ, 漬物, ご飯, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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