2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.3 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
547 kcal
|
지방: 17.94g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 28.64g.
아침 식사: Cream of Wheat Instant Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Taco Bell Pintos 'n Cheese. 저녁 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 간식/기타: Bananas , Peanut Butter. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|