2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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2179 kcal
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지방: 89.66g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 250.96g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Pork Roast, Vermicelli, Blue Dragon Vietnamese Dipping Sauce. 저녁 식사: President's Choice Gouda Cheese, Grissol Melba Toast, Harvest Double Smoked Farmers Sausage . 간식/기타: Beatrice 2% Milk, Coffee Cake, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Lay's Classic Chips (28g). 더보기
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안정된 체중
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