Leandro.Mello님의 저널, 2020년 01월 16일

Oiii, boa tarde!!!!
Só pude entrar agora aqui no aplicativo. Hoje foi muita correria desde manhã cedo!
Tomei meu café preto com adoçante ( não consigo tomar sem adoçar), comi 2 ovos cozidos e 2 fatias de queijo prato. À tarde precisei ir à cidade, antes, comi bastante salada com 2 filés de frango acebolado, cheguei agora e vou preparar uma sopa de legumes, sem carne para jantar. Eu venho para o sítio passar temporada e sempre que estou aqui, o pessoal quer fazer guloseimas e mais guloseimas, hoje vai ser cachorro quente!!! É muito difícil pra mim estar num lugar onde não tenho apoio de ninguém quanto a mudança alimentar, só ouço que isso é bobagem, que devo comer só hoje.... é difícil. Ninguém sabe o que se passa dentro de mim, me olho no espelho e não me aceito. Mas eu tomei essa decisão e preciso seguir em frente, por isso decidi fazer do FatSecret meu diário, pra não me sentir sozinho!!! 🙏🏼😃❤️

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댓글 
Sabe uma coisa que pode ajudar? Você falar que foi o médico que mandou vc fazer assim. Quando as pessoas acham que é por doença, elas dão uma maneirada na cobrança. E com o tempo, vendo o resultado, ainda vai ter gente te enchendo... mas... vc tem que fazer por vc mesmo. 
2020년 01월 16일 작성이: Rft
Boa idéia, não havia pensado nisso!!! Obrigado Rft!! 😃🙏🏼 
2020년 01월 16일 작성이: Leandro.Mello

     
 

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