2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1417 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 137.72g.
아침 식사: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, 2% Fat Milk, Egg White, Egg. 점심 식사: Cauliflower & Sweet Potato Shawarma Bowl. 저녁 식사: Meijer White Hamburger Buns, Meijer Ground Turkey, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. 간식/기타: Chobani Coconut Greek Yogurt, Fit & Active Light String Cheese. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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