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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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585 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 22.39g.
아침 식사: Здоровей Хлебцы Рисовые, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Кедровые Орехи , Твой Дом Салат Овощной , Куриная Грудка Отварная. 더보기
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2017 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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