2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
2963 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 225.73g | 탄수화물: 372.68g.
아침 식사: BC Mermelada de Durazno, Manzana Verde, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Aceite de Coco, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Blanco. 저녁 식사: Palta, Merluza Plancha. 간식/기타: Quaker Avena Saborizada , Ser Yogurt Bebible, Inca Granos de Choclo, Batata, Vacío, GNC PROTEÍNA, GNC Dextrosa. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|