kriss39님의 저널, 2020년 01월 16일

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:

591 kcal

지방: 26.93g | 단백질: 25.56g | 탄수화물: 61.12g. 아침 식사: Ingwertee. 점심 식사: K-Classic Rahmspinat, Spaghetti. 저녁 식사: Omelett oder Rührei mit Gemüse. 간식/기타: Erdnussbutter, Edeka Studentenfutter . 더보기

1499 kcal

운동: 훌라후프 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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