2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1091 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Guaracamp Guaraná Natural. 저녁 식사: Costeleta de Porco Frita, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mamão. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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