2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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816 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 58.80g.
점심 식사: Nestlé Leite Moça, Danone Grego Frutas Vermelhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Nutella Nutella, Tirolez Queijo Parmesão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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