2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1346 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 39.87g | 탄수화물: 179.63g.
아침 식사: Chewing Gum (Sugarless), Coffee. 점심 식사: Chewing Gum (Sugarless), Spaghetti, Bragg Organic Coconut Aminos, Brussels Sprouts (Frozen), Pineapple. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chewing Gum (Sugarless), Carlson Fish Oil Concentrate, Imagine Foods Super Greens Creamy Soup, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Sundown Naturals Adult Gummy. 간식/기타: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Chewing Gum (Sugarless) , Ancient Organics Ghee, Smartfood Delight Sea Salt Popcorn, Craisins, Fisher Chopped Walnuts, Dandy Sweet Clementines. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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