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Meu brinquedo novo! Um "mixer" portátil. Esta quebrando um "galhão" para fazer uns shakes diferentes de Whey.💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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2274 kcal
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지방: 123.25g | 단백질: 182.86g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Italac Italac Whey Protein, Adaptogen Whey Protein, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 점심 식사: Pão Italiano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Tirolez Queijo Branco, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Fit Multigrãos, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Proteína Pura Albumina Morango, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. 더보기
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