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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1086 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 77.61g.
아침 식사: Ja! Cornichons Süß-Sauer. 점심 식사: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Balsamico, Rapsöl, Magerquark, miree Bunter Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Charlotte, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. 저녁 식사: Xucker Xucker Light, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Bamboo Garden Kokosmilch, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Magerquark. 간식/기타: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. 더보기
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1916 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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