2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1164 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 111.11g | 탄수화물: 107.63g.
아침 식사: Berocca Effervescent Tablet, Americano Coffee, Tea with Milk. 점심 식사: Woolworths Sliced Jalapeños, Woolworths Mild Dill Gherkins, Tomatoes, Woolworths Turkey Pastrami, Ezekiel Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. 간식/기타: Tea with Milk, Edamame Beans. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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