2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1268 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Supletech Women Whey Protein, Lider Queso Laminado Gauda, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Lider Pan Integral Multigrano, Loncoleche Leche Chocolate Slim. 점심 식사: Tortilla de lentejas, Quinoa (Cocida), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Puripop Cabritas , Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja , Evercrisp Maní Salado. 간식/기타: Arcor Rocklets, Loncoleche Leche Chocolate Slim. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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