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elena.08112015
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2020년 01월 16일
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2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
44 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 16일:
1451 kcal
지방: 58.91g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사:
Billa Мюсли Ежевика, Малина , Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками.
점심 식사:
My Box Сет Инь-Янь.
저녁 식사:
Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
간식/기타:
Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный.
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1178 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간 30 분.
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