2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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2921 kcal
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지방: 147.46g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 279.49g.
아침 식사: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Kokosöl, Sonnentor Kurkuma Latte, Frische Vollmilch, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Lidl Rosenbrötchen, Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Solevita Apfelsaft, Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Aldi Irische Butter. 점심 식사: Milbona Schokoladenpudding & Soße. 저녁 식사: Wagner Herzhafter Flammkuchen Käse & Lauch. 간식/기타: Słonecznik, Jabłko. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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