|
Всем привет!🙌🏻 )Принимайте в ряды плюшку, которая наконец-то взяла себя в руки))За три дня минус 1,7кг, полет нормальный💪🏻Завтраки у меня всегда питательнее, чем последующие приемы пищи)Буду рада новым знакомствам!) Надо ток с прмложением разобраться))
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1430 kcal
|
지방: 63.27g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес , Яйцо. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 간식/기타: Здравушка Кефир 3,2%, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
 댓글
Привет, и удачи в этом нелегком путешествии :)
2020년 01월 16일 작성이: blansch13
|
Спасибо большое) Тут здорово, мотивации много, когда видишь к каким результатам люди пришли)
2020년 01월 16일 작성이: anya.shkundova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|