2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1632 kcal
|
지방: 79.17g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 164.56g.
아침 식사: Сибирский Кедр Мармелад Ягодень с Малиной, Смородиной, Черникой, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Good Food Клубника Сушеная. 점심 식사: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Макфа Перья Цельнозерновые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Котлеты с хлебом, Оливковое Масло, Избенка Масло Топленое, Баклажан. 간식/기타: Good Food Клубника Сушеная, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|