2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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851 kcal
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지방: 20.16g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 89.42g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Milram Körniger Frischkäse, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. 저녁 식사: Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Orangen, Möhren. 간식/기타: Haribo Süsse Mäuse. 더보기
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안정된 체중
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