2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1245 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 83.88g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помело, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Лента Хлеб Балтийский с Сыром. 점심 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ежевика, Натуральное Хозяйство Чизкейк Лимонный, Помидоры Черри, Капуста, Лента Грудка Куриная Гриль. 간식/기타: Чай. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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