2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1509 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 173.03g.
아침 식사: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Лепешка с Кунжутом, Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками . 저녁 식사: Ашан Лепешка с Кунжутом, Яйцо. 간식/기타: Мандарины, Ростик'c - KFC Шефбургер. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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