다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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745 kcal
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지방: 26.67g | 단백질: 37.94g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: 日清 お椀で食べるカップヌードル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: クラフト 切れてるチーズ, オクラ, レンコンのきんぴら, 鶏のもも肉, ベーコン, キャベツ, 卵, ご飯. 간식/기타: Dole りんごジュース. 더보기
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1499 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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