2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
2493 kcal
|
지방: 100.47g | 단백질: 171.53g | 탄수화물: 246.54g.
아침 식사: Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%, Сахар. 점심 식사: Сыр Российский, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Snickers Сникерс, Cybermass Whey Instant Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|