2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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2488 kcal
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지방: 76.66g | 단백질: 166.54g | 탄수화물: 283.91g.
아침 식사: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: プルコギ, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. 저녁 식사: 卵, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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