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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1797 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 93.51g | 탄수화물: 192.55g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 점심 식사: REWE Rohkost-Salat. 저녁 식사: Honig, Paulus Heidelbeeren, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Lidl Kasseler Lachs, Erasco Graupentopf. 간식/기타: Ja! Quark 20%, Sprengel Edelste Pralinen, Wurzener Erdnussflips, Beck's Bier (500ml), Haribo Lakritz Sprotten, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milch 1,5%. 더보기
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