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Nach einem Spaziergang über 2,5 Stunden gabs Auswärts eine halbe Kartoffelwaffel mit Lachs und Avocado. Keine Ahnung was ich da an Kalorien zu mor genommen habe 🤔
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1568 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 165.17g.
아침 식사: Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch (Vollmilch), Banane, Weintrauben, Kölln Haferflocken, Wyld Low Carb Müsli . 점심 식사: Kaufland Thunfisch Kaltgeräuchert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Popp Kartoffelcreme. 저녁 식사: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Kaffee mit Milch, Zucker, Honig-Senf-Dressing, Avocado, Räucherlachs, Thermomix Herzchen-Waffeln. 간식/기타: iChoc White Nougat Crisp. 더보기
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2958 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 01월 15일 작성이: CaroAssun
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Hast es dir verdient 👍🙋♀️
2020년 01월 15일 작성이: benita.dyson
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Ja meine Freundin mit Baby hat mich sehr gezogen. Damit die Kleine schläft muss man immer in Bewegung sein. Und das Wetter hat heute auch toll gepasst.
Bin auch echt ein bisschen stolz das ich nicht wie sonst bei erster Gelegenheit eingeknickt bin und habe mir dann die gesündeste Waffel auf der Karte bestellt und auch noch mit meiner Tochter geteilt habe.
2020년 01월 15일 작성이: BattyBee
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2020년 01월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*
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