2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 155.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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959 kcal
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지방: 19.21g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 101.08g.
아침 식사: Nutrilett Chocolate Shake, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Huhtahyvät Lihahyytelö. 점심 식사: Ruusukaali, Atria Ylikypsä Kinkku, Salaatti. 저녁 식사: Parsakaali (Pakaste), Babyporkkanat, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Hunaja-Timjami. Supper: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Tomaatit, Huhtahyvät Lihahyytelö, Nutrilett Strawberry Shake. 간식/기타: Banaanit. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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