Angsur2 kendoor Makan jalan terusss...
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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2644 kcal
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지방: 100.87g | 단백질: 121.24g | 탄수화물: 316.50g.
아침 식사: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah). 점심 식사: Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cadbury Dairy Milk Chocholate, BXN Whey Protein Isolate, Pepaya. 저녁 식사: Bango Soto Betawi, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang Goreng, Pastel, Wajik, Dua Kelinci Sukro, Tora Bika Cappuccino. 더보기
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3073 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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