96,1
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
773 kcal
|
지방: 20.41g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 88.53g.
점심 식사: Acar, Selada, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Merah. 저녁 식사: Selada, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Roti Gandum. 간식/기타: Nanas, Tomat Merah. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|