2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1797 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, RUF Porridge Apfel Zimt. 점심 식사: Aldi Möhrensalat, Mandarine, YumYum Chicken Flavour. 저녁 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, A&P Pflanzenmargarine, Pellkartoffeln, Meininger Rotkrautsalat. 간식/기타: DM Sportness Energie, Kaffee, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Wintertraum Butter-Stollen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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