2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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639 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 16.80g.
점심 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Danone Grego Frutas Vermelhas, Santa Helena Paçoquita (15g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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