2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1391 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 180.72g.
아침 식사: Grüner Tee, Leitungswasser, Haferflocken, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Naturjoghurt. 점심 식사: Apfel, REWE Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Goldähren Bauernschwarzbrot, Pizza Selbstgemacht, Leitungswasser, Cappuccino. 저녁 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Magerquark, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. 간식/기타: Kaffee, Stroopwafels Stroopwafels , Karamell. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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