2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1317 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 55.35g.
아침 식사: Kaffee, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. 점심 식사: Edeka Heidelbeeren , Hühnerbrühe oder Bouillon, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Olivenöl, Rote Paprika. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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