2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1183 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Gula Pasir, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur, Kubis, Jagung, Wortel, Tempe. 간식/기타: Rambutan, Kopi, Apel Merah Lezat, Buah Pir, Madu, Gula Pasir, Gula Merah, Jahe. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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