2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1343 kcal
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지방: 63.86g | 단백질: 50.52g | 탄수화물: 154.09g.
아침 식사: Черника, Сухие Семена Чиа, Кофе, Michelangelo Mozzarella, Milbona Soya Drink. 점심 식사: Crunchy Арахисовая Паста, Garant Getost, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Миндаль, Milbona Soya Drink, Risenta Psylliumfrön. 간식/기타: Красное Яблоко, Хурма, Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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