2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1693 kcal
|
지방: 62.37g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 192.21g.
아침 식사: Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Родной Хлеб Батон с Изюмом. 점심 식사: Щи Кислые, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. 저녁 식사: Хлеб Черный, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. 간식/기타: Красное Яблоко, Виноград. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
Ааа́. Все стёрлось! Начинаем снова, у меня болит пятка. Из нагрузок ходьба и зарядка. Ни припухлости ни покраснения нет. Иногда болит прямо с утра, после сна, иногда боль появляется после нагрузок. Пробовал мазать индовазин, вроде бы легче... Вот что это может быть и к кому бежать?
2020년 01월 18일 작성이: alexandr.w.p1975
|
Это может быть пяточная шпора. Обратиться можно к хирургу. Лечится длительно.
2020년 01월 18일 작성이: Людмила Пученкова
|
А что такое шпора? Ничего же не торчит и не прощупывается
2020년 01월 18일 작성이: alexandr.w.p1975
|
Вы и не прощупаете ничего. Это, так называемые костные наросты, если попросту. Лечить можно не один месяц с переменным успехом. Можно купить ортопедические стельки, будет полегче ходить. Только при покупке объяснить для чего, Вам подберут. И к хирургу обратитесь. Возможно, УЗИ понадобится сделать. Мазью можно пользоваться. Физиолечение назначают или ударно- волновую терапию. Можно делать компрессы с медицинской желчью
2020년 01월 18일 작성이: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|