2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1613 kcal
|
지방: 66.25g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, МарС Марс, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Kamis Зелень Петрушки, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Baisad Макароны Отварные. 간식/기타: Метатр Блины Домашние, Добрый Хлеб Безе Воздушное, ВкусВилл Сало Белорусское, Челны Хлеб Хлеб Серый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|