2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1174 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Рисовый Плов. 저녁 식사: Мёд, Чай с Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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