2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1026 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 117.78g.
아침 식사: Першинский Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Оливье, Мексиканская Смесь, Макароны Отварные. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Шеф Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Чай, Киви, Сахарный Песок, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мандарины, Банан. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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