Ahnungslos님의 저널, 2020년 01월 15일

2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

177.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 67.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:

3082 kcal

지방: 162.46g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 268.72g. 아침 식사: Schmierkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Rücker Alt-Mecklenburger, Lidl Kornachter Körnerbrot. 점심 식사: Sprengel Edelste Pralinen. 저녁 식사: Knorr Chili Con Carne, El Tequito Tortilla Wraps. 간식/기타: Zentis Marzipanbrote, Ferrero Küsschen . 더보기

5193 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 23 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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