2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1355 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Hati Ayam, Labu Siam, Labu Siam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Soto Ayam. 저녁 식사: Nasi Merah, Soto Ayam. 간식/기타: Good Day Cappuccino, Rebo Kuaci Green Tea. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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